
10/21(二) 豬肉+雞肉 地瓜 高麗菜 花椰菜 西洋芹 白飯 麥片 蘋果1顆 小皮的漫長等待..... 等等等... 等..... 10/22(三) 豬肉+雞肉 地瓜 花椰菜 青江菜 蘿蔓 白飯 麥片 蘋果1顆 10/23(四) 豬肉+雞肉 地瓜 高麗菜 西洋芹 紅椒 青椒 白飯 麥片 蘋果1顆 10/24(五) 羊肉 地瓜 大白菜 西洋芹 絲瓜 紅椒 青椒 白飯 蘋果1顆 10/25(六) 雞肉+雞肝 蕃茄 馬鈴薯 空心菜 小白菜 胡瓜 白飯 10/26(日) 鮭魚 空心菜 大白菜 絲瓜 糙米飯 荷包蛋1顆 蘋果1顆 每餐補充營養品: 1)純橄欖油-1匙 2)有機葵花油-1匙 3)有機亞麻仁油-1匙 4)啤酒酵母粉-1匙.
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Tiffany是皮皮心儀已久的姐姐喔~~嘻!
今天終於...嘿嘿嘿.....
(偷偷摸摸靠近中.....)
這...這一切都是誤會啦...
臭皮皮!想幹嘛!
唉...又被拒絕了!
嘿嘿~~~
皮皮:沒關係!再接再勵!我們還是好朋友呦....
Tiffany:哼!誰理你啊!黃毛小子..
Tiffany拔&皮皮姐:我咧....... 昏倒~~
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蔬 菜 類 : 大白菜 西洋芹 絲瓜 紅椒 青椒 主 食 : 白飯 地瓜 補充營養品: 1)純橄欖油-1匙 2)有機葵花油-1匙 3)有機亞麻仁油-1匙 4)啤酒酵母粉-半匙. 羊肉地瓜健康餐 大快朵頤
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10/14(二) 豬肉+雞肉 南瓜 高麗菜 西洋芹 白飯 麥片 蘋果1顆 10/15(三) 豬肉+雞肉 南瓜 高麗菜 西洋芹 青椒 白飯 麥片 蘋果1顆 10/16(四) 豬肉+雞肉 南瓜 高麗菜 地瓜葉 白飯 麥片 蘋果1顆 10/17(五) 豬肉+雞肉 紅椒 筊白筍 大白菜 西洋芹 白飯 尖管麵 10/18(六) 饅頭2顆 地瓜 大白菜 香蕉1根 10/19(日) 豬肉+雞肉 地瓜 高麗菜 西洋芹 青椒 白飯 麥片 蘋果1顆
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哼.一定要找機會跳下去游泳
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有甚麼新鮮事阿...
沒人理我....
噗.......
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咦~那邊是~~~
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肉類:黑毛豬肉 雞胸肉 主食:尖管麵
完成!
小皮:再等下去麵都要涼了........
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10/07(二) 雞肉 花椰菜 花椰菜 黃椒 尖管麵 白飯 麥片 10/08(三) 豬肉 高麗菜 紅蘿蔔 番茄 青椒 白飯 麥片 蘋果1顆 10/09(四) 豬肉 高麗菜 紅蘿蔔 地瓜葉 白飯 麥片 蘋果1顆 10/10(五) 豬肉 白飯 (宜蘭南澳) 10/11(六) 牛肉 白飯 炒蛋兩顆 饅頭3顆 (花蓮) 10/12(日) 豬肉+雞肉 南瓜 地瓜葉 高麗菜 白飯 麥片 蘋果1顆
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看到那藍藍的一片池水了嗎?是"river"喔!....(落英文的寶貝皮已經忍不住要下水去囉!)
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經過好幾個暗暗的"崩康",終於來到夢想中的雪白世界~澳花瀑布~
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