10/28 雞肉+豬大骨 糙米飯 南瓜 青椒 黑豆苗香蕉精力湯 蘋果1顆
10/29 雞胸肉 饅頭2個 黑豆苗香蕉精力湯
10/30 雞胸肉 白飯 麥片 紅蘿蔔 青江菜 胡瓜 青椒 腰果3粒
10/31 雞胸肉 白飯 麥片 小白菜 花椰菜 絲瓜 蘋果1顆
11/01 雞胸肉 白飯 麥片 空心菜 蘋果1顆
11/02 鮭魚+雞肉 白飯 麥片 花椰菜 紅蘿蔔
10/29 雞胸肉 饅頭2個 黑豆苗香蕉精力湯
10/30 雞胸肉 白飯 麥片 紅蘿蔔 青江菜 胡瓜 青椒 腰果3粒
10/31 雞胸肉 白飯 麥片 小白菜 花椰菜 絲瓜 蘋果1顆
11/01 雞胸肉 白飯 麥片 空心菜 蘋果1顆
11/02 鮭魚+雞肉 白飯 麥片 花椰菜 紅蘿蔔
請先 登入 以發表留言。